Необходимость программы тренировок

Начиная тренироваться, люди нацелены на определенный результат. Но большая часть тренирующихся «бросает» тренировки, так и не добившись этого результата. Лишь немногие достигают своей цели и идут дальше – на курсы диетологии, курсы тренеров, одним словом, активно развиваются в однажды выбранном направлении. Причина неудач банальна и, что самое важное, легко устранима.Читать далее

Подробнее

Сколько калорий наш организм способен получить из запасенного жира

Сколько жира способен использовать организм

Наш абстрактный вес – тот, который мы видим на веса — состоит из нескольких компонентов: массы костной системы, мышечной ткани, жировой ткани, воды и прочих жидкостей. Для гармоничного телосложения существуют определенные соотношения этих составляющих, но фактически, редко у кого этот баланс соблюдается. Набрал несколько лишних килограммов — увеличилось количество жидкостиЧитать далее

Подробнее

Стратегия привлечения нових клиентов через сайт. Часть 1: увеличение трафика сайта

Сайт фитнес клуба это не просто статичная обложка для вашего фитнес бизнеса. Это инструмент, с помощью которого можно привлекать новых клиентов. Для правильного движения в этом направлении нужно иметь продуманный алгоритм работы, который позволит постоянно генерировать новые заявки именно от целевой аудитории. Секретного приема или легкого и быстрого пути решенияЧитать далее

Подробнее