Осторожно, БАД!


Человек постоянно генерирует какие-то желания: мы хотим похудеть или нарастить мышцы, окончить курсы по диетологии или избавиться от вредных привычек, сделать татуировку или избавиться от веснушек. Именно нашими желаниями и пользуются производители биологически активных добавок. Сейчас есть таблетки, мази и крема практически для любых целей. Поэтому сложно в общем говорить о пользе или вреде БАД, нужно рассматривать каждую конкретную добавку. Хотя дать рекомендации, которые уменьшат возможный риск от использования добавок, можно.
Прежде, чем принимать любую добавку, следует посоветоваться с врачом. Ведь то, что говорит производитель о своем продукте – это одно, а ваши индивидуальные реакции – совсем другое. Кстати, именно поэтому сложно найти незаинтересованного врача, который однозначно мог бы рекомендовать ту или иную добавку – в состав добавок входит множество компонентов, а с учетом разнообразности индивидуальных особенностей организма предсказать результат биохимических реакций практически невозможно. Кроме того, некоторые добавки нельзя принимать одновременно
Поэтому в случае, если добавку можно заменить натуральной пищей – выбирайте последний вариант. При выборе двух, одинаковых по составу добавок, отдавайте предпочтение известным производителям. Это необходимо не с точки зрения увеличения эффективности добавки, а для снижения возможных рисков от ее применения. К примеру, популярный сейчас рыбий жир может навредить вам, если производитель предварительно не протестировал свой продукт на содержание ртути. Ртуть сейчас есть практически во всей рыбе и, соответственно – и в ее жире. Тот вред, который может нанести избыток ртути вашему организму, не соизмерим с той пользой, которую вы получите от содержащихся в нем омега-3.
Известные производители выпускают стандартизированные продукты. Так как большинство добавок изготавливается из животных или растительных компонентов, их состав может меняться в зависимости от сотни различных обстоятельств. И только соответствие приобретаемой добавки принятым для нее стандартам гарантирует, что вы получите то вещество, ради которого, собственно, применяете эту добавку.
На каждой добавке производитель указывает дозировку и сроки приема. Не следует пренебрегать этими рекомендациями.
Общество исследования рака предупреждает о бесполезности БАДов, для предупреждения рака. Это заболевание – генетически запрограмированные мутации клеток, которые возникают при определенных условиях. Эти условия могут быть спровоцированны и внешними факторами, такими как вредные условия работы, ожирение, курение, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя и пр. Чтобы предотвратить рак, прежде всего, следует исключить именно эти факторы.
Постепенно популярность набирают биодобавки для очищения организма – выведения шлаков, паразитов, токсинов и т.д. К ним следует относиться очень осторожно, так как шлаков и токсинов собственными глазами еще никто не видел, а против паразитов существуют специальные лекарства, которые нужно применять по назначению врача, так как паразиты – это серьезное заболевание, создающее большие риски для вашего здоровья.