Курсы тренеров Киев по направлению Пилатес

Описание курса

«Курсы тренера по пилатесу: І, ІІ, ІІІ уровень»

Длительность каждого курса : 12 часов
Стоимость обучения: 2900 грн

Целевая аудитория: в зависимости от курса, обучение предназначено для начинающих тренеров по пилатесу, практикующих тренеров других направлений фитнеса; для практикующих тренеров по пилатесу, стремящихся повысить свой профессиональный уровень
Сертификация: после завершения семинара все участники получают сертификат школы фитнеса “Star Fitness”, необходимый для дальнейшего трудоустройства
Регистрация на семинар: Регистрация на семинар
Также записаться на курсы вы можете по телефонам:(067) 887-85-45


Программа курса

Семинары по пилатесу: программа обучения

1-е занятие. Получение базовых знаний о системе. «Pilates Fundamental»

Теория:

  1. История создания пилатеса;
  2. Функциональное назначение пилатеса;
  3. Определение целевой аудитории и эффективности применения метода;
  4. Биомеханические процессы при выполнении упражнений системы пилатес;
  5. Что такое нейтральное положение? Выравнивание;
  6. Структура тренировки по пилатесу;
  7. Разминка. Ее функциональная роль в тренировке и варианты проведения;
  8. Индивидуальная работа с базовыми упражнениями — усложнение и упрощение;
  9. Выбор и работа с музыкой;

Практика представляет собою семинар по пилатесу с изучением базовых упражнений, правильной техники, а также всех практических аспектов материала, изучаемого в теоретическом курсе.

Длительность семинара по пилатесу — 4 часа

2-е занятие. Пилатес: обучение инструкторов работе с малым оборудованием. «Petit matérie»

Теория

  1. Использование изотонического кольца (Magic Ring/ Toning Ring), изобретенного Джозефом Пилатесом. Использование кольца в обычных тренировках позволяет усложнить упражнения и увеличить физические показатели клиентов;
  2. Использование изотонического кольца в программах реабилитации;
  3. Использование фитбола на тренировках по пилатесу;
  4. Пилатес в танцевальных классах;
  5. Использование резиновой ленты (эспандера). Актуальность и эффект от упражнений с этим оборудованием. Упражнения на растяжку и укрепление суставов;
  6. Использование малого мяча;
  7. Другой инвентарь, который можно применять в методе пилатеса.

Практика: семинары по пилатесу, которые предполагают изучение практических аспектов изученного теоретического материала

  1. Обзор упражнений метода, в которых используется малое оборудование;
  2. Анализ соответствий различных видов оборудования различным типам упражнений;
  3. Способы модификации стандартных упражнений для применения малого оборудования;

Длительность семинара по пилатесу 4 часа

3-е занятие. Пилатес: обучение инструкторов продвинутого уровня. «Pilates Advance»

Теория

  1. Цель упражнения, направленность, степень воздействия;
  2. Модификации упражнений;
  3. Методика их преподавания;
  4. Противопоказания к упражнениям

Практика: практическое применение изученной теории.

Длительность семинара — 4 часа.

По окончанию курса вы сдаете экзамен и получаете сертификат тренера по пилатесу.

Содержание и цели курса

Курсы тренеров направлены на обучение специалистов, искренне заинтересованных в приобретении навыков и знаний, необходимых для проведения тренировки по пилатесу. Методистам школы фитнеса Star Fitness удалось разработать программу курса, которая содержит основы, необходимые тренеру. Начиная от самого простого – изучения физиологии, ключевых особенностей метода и базового перечня упражнений и заканчивая сложными модификациями упражнений второго и третьего уровня.

Уровень подготовки участников

Окончив курсы тренеров по пилатесу (Киев) вы сможете провести тренировку, используя различные виды разминки, самостоятельно подбирая музыкальное сопросождение, меняя структуру и методику тренировки по пилатесу в зависимости от индивидуальных особенностей группы. В вашем арсенале окажется целый каталог упражнений и их модификаций различных уровней сложности. Соответственно, каждая ваша тренировка может быть уникальной, разработанной под клиента и идеально соответствовать его целям

Share This:

Comments are closed