Образование диетолог

Углубленные курсы
по диетологии

10 часов
3-4 занятия
2000 грн.
Программа курсов

  1. Диета и ее задачи. Нейрогуморальная регуляция: гормоны.
  2. Гормоны, влияющие на жиросжигание. Нормальные гормональные уровни (ГУ). Регуляция ГУ. Изменение ГУ в соответствии с циркадными ритмами. Способы влияния на секрецию гормонов
  3. Физиология. Процесс запасания жира. Процесс жиросжигания. Влияние ГУ на скорость и эффективность жиросжигания и запасания жира. Влияние нервной системы на процессы жиросжигания и запасания жира. Контроль влияния этих систем. Эффективный способ худеть
  4. Основные подходы, на которых основываются все, без исключения, диеты. Профессиональный подход к составлению диеты. Способы ускорения метаболизма на коротких и длинных промежутках времени.
  5. Составление диетического плана питания. Расчет калорийности. Расчет нутриентного состава пищи. Корректировка количества нутриентов в зависимости от цели клиента (похудение, набор массы, сушка). Распределение количества пищи, калорий, нутриентов в течение дня. Определение контрольных точек диеты
  6. Диета. Анализ результатов в контрольных точках. Корректировка диетического плана питания в соответствии с данными анализа
  7. Платто. Эффект платто. Возможные причины отсутствия результатов. Отеки. Корректировка диеты в период плато в соответствии с вероятными причинами его возникновения.
  8. Диета для девушек. Корректировка диеты в соответствии с физиологическими процессами женского организма.
  9. Добавки для жиросжигания: витаминно-минеральные комплексы, рыбий жир, L карнитин, жиросжигатели (термогеники, липотропики, блокаторы), гейнеры, фармакоогические препараты
  10. Практика. Составление диет для различных целей. Примеры диет. Работа с клиентом: опрос, замеры, анализы.

Сертифкат гос. образца

Преподаватель: практикующий тренер диетолог
с высшим образованием по специальности "Спортивная медицина"

Заявка



Comments are closed