Курси фінтес тренерів групових напрямків фітнесу

Загальна інформація

Тривалість курсів з фітнесу: 30 годин
Розклад занять: індивідуально для кожної групи
Вартість курсів: 2900 грн
Цільова аудиторія: клиієнти фітнес клубів, усі бажаючі здобути професію фітнес тренер – навчання не потребує додаткової освіти
Проходить навчання фітнес тренерів: Київ, вул. Кирилівська 39
Викладая: Гуменюк Ала
Реєстрація на курси: Форма реєстрації
В кінці курсу видається сертифікат державного зразка


Рівень підготовки на курсах

Особливості навчання

Курси проходять в групах від двох осіб, які самостійно складають графік занять. Фітнес тренер навчання якого було організоване таким чином, уже в процессі цього навчання отримує навички роботи з групою. З цієї точки зору індивідуальні курси набагато гірші, ніж групові. Курси фітнес тренера не прив’язуються до будь-якої конкретної дати – заняття починаються, як тільки формується група з двох чоловік. У вартість входить навчання, навчальні матеріали, аудіо-диски, виготовлення сертифікату і робота викладачів на іспиті.

Фітнес тренер, навчання якого відбувається в «Star Fitness» відразу отримує 5 спеціалізацій в фітнесі, вивчає необхідну теорію з анатомії, фізіології, біомеханіки і дієтології. Всі знання, які Ви отримаєте, гарантовано стануть в нагоді Вам в процесі роботи, адже, складаючи програму курсів, наші викладачі акцентували увагу саме на здобутті учнями практичних навичок, що відповідають вимогам сучасних фітнес тренувань. Курси фітнес тренера об’єднують найпопулярніші напрямки фітнесу: класична аеробіка, степ аеробіка, танцювальна аеробіка, функціональний тренінг і стретчинг. Така вибірка напрямків виник не випадково. Адже навіть ті, хто ще не закінчував курси фітнес тренера, напевно не раз були на групових тренуваннях і добре знають, що звичайнісінька тренування за класичною, танцювальної або степ-аеробіки складається з декількох частин:

  1. Розминка (використовуються аеробні вправи);
  2. Основна частина (використовуються танцювальні зв’язки класичної, танцювальної або степ аеробіки);
  3. Робота з мязами (використовуються вправи з функціонального тренінгу);
  4. Розтяжка (використовуються вправи з стретчинга)

Як бачите, в процесі традиційного тренування з аеробіки Вам знадобляться всі теоретичні знання і практичні навички, які отримує фітнес тренер, навчання якого проходило по програмі «Star fitness». Крім цього можна проводити і окремі тренування по всіх п’яти напрямках. Це забезпечить різноманітність Ваших професійних можливостей. Іншими словами – влаштувавшись на роботу в фітнес клуб фітнес тренер, навчання якого включало велику кількість напрямків фітнесу, може протягом одного робочого дня проводити різні за специфікою тренування. Природно, керівництву фітнес клубу буде вигідніше взяти на роботу такого, універсального фітнес тренера, ніж шукати інструктора на кожен напрямок.

Програма курсу

Курси фітнес тенера: програма

  1. Танцювальна аеробіка:
  2. Танцювальна аеробіка як симбіоз аеробіки і танцю: ефект від тренувань, їх призначення;
  3. Структура тренування з танцювальної аеробіки;
  4. Вивчення принципів ритміки і роботи відповідно до музики;
  5. Вивчення базових кроків танцювальної аеробіки та їх модифікацій;
    1. Кроки на 8 тактів;
    2. Кроки на 16 тактів;
    3. Кроки без зміни ноги;
    4. Кроки зі зміною ноги;
  6. Методи зміни ніг, використовувані в зв’язках;
  7. Складання танцювальних зв’язок;
  8. Модифікації танцювальних зв’язок;
  9. Методи розучування зв’язок в групі;
  10. Робота з групою спиною до групи і спиною до дзеркала;
  11. Спілкування з групою: вербальне, невербальне (кьюінг);
  12. Психологія спілкування з клієнтами;
  13. Класична аеробіка: Цілі і завдання, які вирішує класична аеробіка;
  14. Структура тренування;
  15. Базові кроки, їх модифікації:
    1. Кроки на 8 тактів;
    2. Кроки на 16 тактів;
    3. Кроки без зміни ноги;
    4. Кроки зі зміною ноги;
  16. Методи зміни ніг, використовувані в зв’язках;
  17. Складання зв’язок з базових і модифікованих кроків;
  18. Методи демонстрації та розучування зв’язок;
  19. Робота з площинами;
  20. Кьюінг;
  21. Психологія спілкування з клієнтами;
  22. Степ аеробіка: Цілі і завдання тренувань зі степ аеробіки, біомеханічний та фізіологічний вплив тренувань;
  23. Аспекти, пов’язані з використанням степ-платформи: правильна позиція ніг, правильна постава і т.д.
  24. Безпека під час тренування
  25. Структура тренування;
  26. Використання степ платформ в основний і функціональної частини тренування;
  27. Базові кроки степ аеробіки та їх модифікації:
    1. Кроки на 8 тактів;
    2. Кроки на 16 тактів;
    3. Кроки без зміни ноги;
    4. Кроки зі зміною ноги;
  28. Методи зміни ніг, використовувані в зв’язках;
  29. Кьюінг і психологія спілкування з клієнтами;
  30. Складання зв’язок для розминки, складання зв’язок для основної частини;
  31. Методи збільшення інтенсивності та ефективності аеробних тренувань зі степ платформою;
  32. Методи демонстрації та розучування зв’язок;
  33. Складні зв’язки, зв’язки з кількома степами
  34. Основні принципи проведення презентації;
  35. Функціональний тренінг: Призначення функціонального тренування
  36. Ефект силових навантажень, біомеханіка, фізіологія;
  37. Кьюінг під час функціонального тренування;
  38. Структура тренування;
  39. Основні вправи, що використовуються в функціональному тренінгу;
  40. Модифікації вправ, складання послідовностей з вправ;
  41. Складання та проведення тренування
  42. Стретчінг: Структура і цілі тренування;
  43. Фізіологічні і біомеханічні особливості розтяжки;
  44. Основні види розтяжки;
  45. Основні методи стретчінгу;
  46. Базові вправи стретчінгу;
  47. Вправи, заборонені до виконання з групою;
  48. Модифікація базових вправ;
  49. Складання тренування, вибір музики;
  50. Кьюінг

Умови оплати

Умови оплати

Так як курси тренерів з фітнесу передбачають укладання договору між учнем на школою фітнесу, частину сумми (до 30%) необхідно внести під час укладання договору до початку навчання. Решту ви можете внести під час або після закінчення навчання. Можливий безготівковий та готівковий розрахунок. Вартість курсів складає 2900, вартість першого внеску – не менш ніж 870 грн

Контакти

Тел./viber: 067 887-85-45
Тел.: 095 718-26-69
Соціальні мережі: facebook, ВК, instagram

Share This:

Comments are closed