Наша жизнь зависит от еды. Поэтому популярная рекомендация – хочешь похудеть – не жри – для 99,9% людей не выполнима. […]
Начиная тренироваться, люди нацелены на определенный результат. Но большая часть тренирующихся «бросает» тренировки, так и не добившись этого результата. Лишь […]