1. Введение. Кто сидел на диетах
2. Как организм воспринимает ограничения (диету)
3. Диета это состояние войны с собой
4. Мой опыт в диетах и спорте
5. Психосоматика
   1. Осознанная и неосознанная Психосоматика
   2. Человеческий организм стремиться к балансу
   3. Функции эмоций
   4. Контакт с телом и со своими чувствами = благодарное тело с тонкой талий.
6. Значение Еды
   1. Что значит «приятно» на вкус и как появляется положительные эмоции или эмоции – источник положительных эмоций и удовольствия
   2. Еда – как один из зыков любви
   3. Еда – как способ снять напряжение
   4. Аппетит переводиться как желание с греческого
   5. Еда есть там, где желание и действительность не совпадают
   6. Правильный способ приема еды
7. Осознанность первый шаг на пути к здоровью
8. Развитие чувствительности к собственным потребностям – шаг номер 2
9. Развитие чувствительности к телу + пару слов про спорт
10. Вопрос к аудитории: Скажите, есть ли у вас уже понимание того «почему диеты не помогают?»
11. Психологические техники для похудения и контроля себя от переедания

Антонина Карагиаур

Психолог, психотерапевт
Член ассоциации детских, семейных и перинатальных психологов, медиков и педагогов "ПСИХЕЯ".
Основная сфера специализации в работе расстройство пищевого поведения
Также работа по направлениям: отношения в паре; отношения с родителями и детьми; одиночество, депрессия; тревожное расстройство; панические атаки; низкая самооценка; лень и отсутствие жизненной энергии

Образование:

2012 г Одесский Национальный Морской университет, юрист морского права
2018 г Измаильский Государственный Педагогический Университет, психолог (магистратура)
2015 г Украинский институт кросс - культурной психотерапии и менеджменту, базовый курс
2016 г Обучающий проект «Перинатальная психология и психосоматика»,
2016 г Образовательная программа «Практика психологического консультирования»,
2015 г Обучающая программа «Детская психология»
2016 г Институт проективных карт
На сегодняшний день продолжаю обучение в Южноукраинском институте психологии, психотерапии и управления (Кафедра позитивной психотерапии) на мастер курсе

Регистрация на вебинар «Как похудеть» возможна через форму ниже, по Viber, Watsapp: +38(067)879-09-80, на странице мероприятия в Фейсбуке

Ваше имя

Контактный номер

Ваш e-mail

Отправить